Ti o ba jẹ ayanfẹ ati alabaṣepọ kan ti onjewiwa Japanese, o ṣeese ti o ronu nipa ngbaradi ti ara rẹ. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan, lẹhin ti o kẹkọọ bi wọn ṣe le ṣe alaka fun iresi fun awọn ti o wa ni ile, lẹsẹkẹsẹ kọ ọ silẹ. Nitorina, jẹ ki a wo inu eyi papọ!
Ohunelo riz fun awọn iyipo
Eroja:
- iresi - ohun kan;
- omi ti a yan - 2 awọn ohun kan;
- iwe nori - lati lenu;
- iresi aluminia kikan - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Omi-omi rin daradara, o dà sinu garawa kan o si dà omi tutu. A dinku nkan kan ti nori, fi awọn n ṣe awopọ lori ina ti o lagbara ki o si mu sise. Nigbana ni a fi oju ewe naa jade daradara, ti a bo pelu ideri, a dinku ooru ati sise iresi fun iṣẹju 15. Nigbati gbogbo omi ba wa ni kikun, yọ awọn saucepan lati awo ki o si fi iresi kikan. Fi ipara ti o dara pọ pẹlu itọpa ati ki o jẹ ki o wa ni isunmi, ati ni akoko yii awa ngbaradi fun kikun fun awọn iyipo.
Bawo ni o ṣe yẹ lati ṣe alaka iresi fun awọn iyipo?
Eroja:
- Yika iresi - 230 g;
- filtered omi - 450 milimita.
Fun igbenkuro:
- suga jẹ kekere - 1 teaspoon;
- iresi aluminia kikan 2 tbsp. spoons;
- omi - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Awọn iresi ti wa ni wẹ daradara, ti a sọ sinu inu omi, ti a fi omi ṣan silẹ ti o si fi silẹ fun iṣẹju 20, ki o, bi o ti yẹ, yẹ ni itọpọ pẹlu ọrinrin. Lẹhinna o ti wẹ ati ki o dà omi tutu. A fi awọn n ṣe awopọ si ina ati mu si sise labẹ ideri ti a pa. Lẹhin eyini, a ma yọku kekere kekere kan ati ki o jẹ ki iresi naa fun iṣẹju 15. Lẹhinna pa ina naa ki o si da irọri fun išẹju mẹwa miiran. Laisi akoko asan, a pese ibudo gaasi. Lati ṣe eyi, dapọ omi gbona pẹlu gaari, tú ninu kikan ki o si tun pada titi awọn kristasi yoo tu patapata. Ifiji iresi ti fi sinu ife ti o nipọn, tú ni wiwu ati fifẹ abẹ pẹlu gbogbo awọn awọ. A fun awọn groats kekere diẹ si isalẹ, ati pe a lọ si n ṣetan awọn iyipo.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ iresi fun awọn iyipo ni ọpọlọpọ?
Eroja:
- Iresi Japanese - ohun kan;
- omi ti fọ - 1,5 tbsp.
Igbaradi
Nitorina, fọ daradara, tú omi ti a yan ati fi fun ọgbọn išẹju 30 lati gbin. Lehin naa, a ti wẹ iresi, ti a si fi sinu ekan multivarka kan. Fọwọsi ibẹrẹ pẹlu omi tutu, ki o si pa ideri naa. A yan eto naa "Buckwheat" lori ẹrọ naa ki o wa deede iṣẹju 10. Lẹhin ti ifihan agbara, yan ipo "Igbẹhin" ati ki o tẹ sii iṣẹju 20 miiran. Lẹhin eyi, a ni itura awọn groats ati ki o lọ si igbaradi ti kikun fun awọn iyipo ile .