Funchoza jẹ ọja ti o gbajumo ti onjewiwa Asia. O tun npe ni sitashi tabi awọn nudulu gilasi. Lẹhin awọn nudulu ti wa ni welded, awọn oniwe-funfun ti funfun awọn awọ di sihin, bi gilasi. Ọpọlọpọ awọn iṣiro iṣẹ pẹlu awọn ọti iresi, ṣugbọn laarin wọn nibẹ ni awọn nọmba iyatọ pataki ni ifarahan, itọwo ati awọn abuda onibara. Awọn koodanu ko ni iyọ. Gbogbo awọn turari ati awọn turari ni a fi kun ko si satelaiti funrararẹ, ṣugbọn si awọn obe ti a firanṣẹ si. Yi nudulu yi n mu awọn olfato ati itọwo ni rọọrun, nitorinaa jẹ ẹja ẹgbẹ ti o dara julọ. Lati fi itọwo itọwo ti fuchozy to lati lo paapaa iye diẹ ti awọn akoko.
Tiwqn ti fucchose
Nogus ti o ni awọn koriko sitashi, gẹgẹbi awọn koriko, awọn ewa, awọn ipara, canna tabi awọn ayọkẹlẹ. Loni, o le rii igbagbogbo lati inu sitashi. Ṣugbọn awọn ẹya itọwo ati awọn ohun-ini onibara ti iru ọja bẹẹ yoo yato si fungogo ti ibile, ti a ṣe lati awọn ewa mung. Bi awọn nudulu wọnyi ti ṣe lati awọn ẹro-oyinbo, o jẹ ọja ti o wuni pupọ ati pupọ ni kiakia ti nro ni igbiyanju ti ebi.
Awọn akoonu kalori ti fucus
Awọn akoonu kalori ti awọn nudulu feces jẹ ohun giga. Iye awọn kalori ni fachoze fun 100 g ti ọja gbẹ jẹ 320 kcal. Ṣugbọn ẹ má bẹru, bi awọn nudulu miiran, fungus padanu nọmba to pọju awọn kalori ni ọna sise, bi o ṣe n pọ si iwọn didun nitori gbigbemi ti ọrinrin nla. Noodle yii ko ni idunnu ti a sọ, nitorina ni a ṣe nṣakoso julọ bi apẹẹrẹ ẹgbẹ fun eran ati eja n ṣe awopọ. Idahun si ibeere naa, iye awọn kalori ti o wa ni fuczose, le yato si iṣiro iṣẹ sisẹ. Awọn akoonu kalori ti fucose ni fọọmu ti pari ni Elo kere ju ni ti gbẹ, ati ki o ṣayẹwo si 87 kcal fun 100 g ti ọja. Bayi, awọn kalori akoonu ti boiled fucose yoo ko fi awọn ti aifẹ afikun poun.
Dietary onje pẹlu fucose
O jẹ gangan ninu saladi ti ounjẹ ti ounjẹ ti ounjẹ pẹlu awọn nudulu fuchoza. Ni afikun si eroja pataki, o ni awọn ẹfọ, ọya ati awọn akoko, ti o ni ipa rere lori nọmba rẹ. Awọn akoonu kalori ti iru saladi kan le ṣee ṣe nipasẹ kika iye awọn kalori ti gbogbo awọn ẹfọ ti o wa ninu akopọ rẹ. Laibikita iye awọn kalori ti yoo gba ni opin, o tọ lati ṣe akiyesi awọn ofin meji fun lilo ọna tuntun yii. Funchozu ko le ṣe idapo pelu poteto, nitoripe o jẹ itọju laisi rẹ ati pe o ni iye nla ti sitashi. O ko le darapọ pẹlu ẹran ti o lagbara, bii ẹran ẹlẹdẹ, ẹran malu tabi ọdọ aguntan. Ni afikun, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn nudulu ti o kun julọ ni o wa ninu awọn carbohydrates, nitorina o le lo o nikan fun ounjẹ owurọ tabi fun ounjẹ ọsan. Lori alẹ oun dara julọ lati dara lati jẹun awọn ounjẹ ti o wa ni gaari. Ti o ba tẹle awọn ofin ti o loke, nudulu fuchoza kii yoo ṣe ipalara fun nọmba naa ki o si mu gbogbo awọn agbara rẹ ti o wulo ju.
Awọn anfani ti fucus
Lilo awọn fucose wa ninu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. O ni awọn vitamin ti ẹgbẹ B, paapaa pataki lati ṣe akiyesi akoonu ti folic acid, eyi ti yoo ni ipa lori eto eto ati eto iṣan-ẹjẹ. Vitamin E, eyi ti
Ninu awọn eroja ti o wa, o yẹ ki o ṣe akiyesi sodium ati irawọ owurọ, eyiti o ni ipa lori isẹ ti iṣan ti iṣan ti iṣan, ohun ti egungun, iyọ iyọ-omi, idagba alagbeka ati iṣẹ-aini. Potasiomu ati iṣuu magnẹsia ran iṣẹ deede ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ. A selenium ati irin normalize ilana ti hematopoiesis. Noodles fuchoza tun dara fun awọn alaisan ti ara korira, niwon ko ni gluten . Ni ọna, ipalara si ara le mu koodi, ati awọn sauces, pẹlu eyiti a nlo.