O dabi pe o le jẹ arinrin ju osan lọ? Ṣugbọn koda awọn eso wọnyi le ni iyalenu, fun apẹẹrẹ, ko gbogbo eniyan ni o mọ nipa ibiti a ti mu ẹjẹ alailẹgbẹ kan ti ẹjẹ. Ṣugbọn bi o ṣe wulo ni oranran pupa, jẹ o tọ lati lepa awọ ti ko ni tabi o dara julọ lati fẹ awọn eso ti o pẹ to?
Kini iyato laarin pupa ati osan?
Nwọn dagba iru awọn irugbin ni Morocco, USA, China ati Spain, ati orukọ jẹ nitori ijinlẹ jinde ti ti ko nira ati peeli pupa kan. Eso naa jẹ die kere ju awọn oranges lo, ati awọn ohun itọwo jẹ ohun ti o yatọ. O daapọ ipilẹ koriko citrus, raspberries ati àjàrà. Nitori igbadun ti peeli ni sise, a lo, kii ṣe ara nikan, a san ifojusi si awọn ododo ti osan pupa. Awọn eso ni a jẹun titun, lo oje wọn, ti a fi kun ẹran, ẹran tabi awọn ọti oyinbo, awọn ododo ni a ṣe ọṣọ pẹlu awọn n ṣe awopọ ati fi kun si wọn lati ṣe itọwo iboji akọkọ.
Awọn anfani ati ipalara ti oranran pupa fun ilera
Irọrun ti o yatọ si eso ẹlẹgbẹ wọn kii ṣe awọn ohun itọwo atilẹba ati awọ idanwo, ninu wọn ati awọn ẹya pataki ti ara pupọ siwaju sii. Fun apẹrẹ, ọkan ninu eso pupa kan ni iwuwasi ti Vitamin C. ojoojumọ . Bakanna awọn vitamin A, B, folic acid, iṣuu magnẹsia, potasiomu, irin ati kalisiomu, bii awọn antioxidants - awọn olugbeja ti o daju fun awọn ominira free.
Ṣeun si iru awọn ọlọrọ ti o ṣe pataki fun ilera, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ro nipa awọn anfani ati ipalara ti awọn oran pupa. Awọn ẹkọ wọn fihan ipa rere lori okan ati awọn ohun elo ẹjẹ, mu atunṣe deede pada ati mu iṣẹ-ṣiṣe iṣesi ṣiṣẹ. Awọn akoonu giga ti kalisiomu n ṣe iranlọwọ fun itoju ilera awọn ehin ati egungun, ati awọn beta-carotene ni apapo pẹlu thiamine aabo awọn ẹyin lati ipalara ati ṣiṣe rọrun rọrun agbara agbara lati ounjẹ.
Lori akojọ yi, ju awọn oran pupa pupa wulo, ko pari. Wọn pese atilẹyin ti o lagbara fun ajesara, dojuko awọn ipalara ati awọn ọlọjẹ, ki o si ṣe alabapin si iṣelọpọ ti hemoglobin . Iru ipa bẹẹ gba laaye lati lo awọn eso ninu itọju rheumatism, ikọ-fèé, bronchitis, ikowurọ, bronchiti ati pneumonia. Awọn ololufẹ ti oranran pupa yoo ni anfani lati ṣe akiyesi ilọsiwaju ninu tito nkan lẹsẹsẹ, ifunni ti aifẹ, fifun rirẹ, idaabobo ati ewiwu. Nipa yiyọ awọn ipara, ara naa yoo di alailẹgbẹ ati ki o sooro si awọn oriṣiriṣi oriṣi. Oje jẹ iranlọwọ pẹlu ẹjẹ, otutu
Ṣugbọn ṣe ko ni idanwo lati lo awọn anfani ti oranran pupa fun iṣoro fun ilera, wọn le fa ipalara pẹlu gastritis pẹlu giga acidity ati ọgbẹ. Opo ti gaari pupọ n ṣe ihamọ lori agbara iru iru eso. Pẹlupẹlu, maṣe ṣe itọju awọn oranran pupa ni irú ti aleji ati nigba fifitimu.